Unsere Vorträge informieren Sie zu unterschiedlichen Themen im Bereich der Gesundheit. Die Darstellung von Ursachen, Wirkungszusammenhängen und Folgen dient Ihnen als breit angelegte Informationsbasis zu einem bestimmten Thema, z.B. zur besseren Abschätzbarkeit der persönlichen Relevanz, kann aber auch als Ausgangspunkt für die Arbeit von Gesundheitszirkeln oder ähnlichen Gremien im ZUge der Betrieblichen Gesundheitsförderung genutzt werden.

Unsere Workshops zeigen insbesondere praxisnahe Möglichkeiten, das tagtägliche persönliche Verhalten, aber auch das Arbeitsumfeld insgesamt gesundheitsförderlich zu beeinflussen und zu verändern.

Die Vorträge und Workshops können bei Ihnen im Betrieb, an einem anderen Ort Ihrer Wahl bzw. auch im Sport-Gesundheitspark gehalten werden.

Dauer: jeweils 45 Minuten bis 90 Minuten inkl. Klärung von Fragen und Diskussion

Themenkatalog (Auswahl):

Personalführung & Organisationsentwicklung:

• Betriebliches Gesundheitsmanagement als Teil eines integrierten Managementsystems - eine Einführung 
  

Ernährung & Gewicht

• Essen und Arbeiten in Balance - Tipps für einen gesunden Berufsalltag: Bestimmen Sie Ihre Leitsungskurve: Ideale Starter, Snacks für kleine Pausen; Hauptmahlzeiten, Getränkemanagement.  

• Funktionelle Lebensmittel - Essen und Trinken mit gesundheitlichem Zusatznutzen: Margarine als Cholesterinsenker und probiotischer Joghurt zur Darmpflege gehören längst zum Alltag. Aus Japan kam das erste „gesundheitsfördernde“ Nahurngsmittel auf den Markt. Inzwischen wird dieses functional food in Europa in den Supermärkten hoch vermarktet. Wir geben eine Orientierungshilfe. 

• 30 Diäten unter der Lupe - welche kann ich wagen? Ein immer wiederkehrender Wunsch vieler Menschen ist der berühmte "Gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht". Dass Essen und Trinken nicht nur mit Kilokalorien und Nährwerten zu tun hat, wissen sie längst. Aber welche Ernährungsform unter den vielen Empfehlungen macht Sinn und passt in Ihren persönlichen Alltag? Für Lebensqualität mit Genuss statt Verzicht und vor allem ohne ständige Gewissenskonflikte steht uns allen ein alternativer Diätplan zur Verfügung. Es muss nicht sein, dass Gewichtsprobleme in Ihrem Alltag dominieren! Vielleicht entdecken Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht und sehen dem Ganzen mit neuer Lebensfreude und ungezwungenem Essen etwas gelassener entgegen

• Mehr Lebensfreude durch rohköstliches Essen

• Kaffee - Wirkungen auf die Gesundheit

• Abnehmen - aus sportwissenschaftlicher Sicht

Befinden

• Stress – Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit: Stress – was ist das und was stresst uns? - Physiologie und Psychologie von Entstehung und Wirkungsweisen - Umgang mit Stress: Möglichkeiten der Stressvermeidung und des Stressabbaus

• Schmerz - wenn mein Körper zu mir spricht

Bewegung

• Aktive Pause

• Pilates @Office

• Körperliche Aktivität - Was nützt, was schadet?

Jedes Unternehmen und jede Firma hat ihre eigenen Rahmenbedingungen, innerhalb deren sie handeln muss, aber auch Abteilungen innerhalb eines Unternehmens können sehr unterschiedliche Anforderungen und Bedingungen haben.

Uns ist wichtig, dass Sie die Informationen und Anregungen bekommen, die für Ihre Problemstellungen relevant und praxisnah sind.  Daher bereiten wir Ihnen gerne auch einen Vortrag oder Workshop nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Wünschen vor, beispielsweise nach einen separatem Abstimmungsgespräch oder auch nach Analyse der Situation vor Ort.

Für weitere Informationen und Ihre unverbindliche Anfrage wenden Sie sich bitte an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. .