Die Feldenkrais-Methode setzt vor dem eigentlichen Training an. In dem Selbstwahrnehmung, Körpergefühl und Bewegungsempfindung geschult werden, lernen Sie ihre Gewohnheiten wahrzunehmen, zu verstehen und zu verändern. Es findet eine tiefgreifende neuromuskuläre Reorganisation statt, in deren Folge häufig auch die Art, wie wir denken und fühlen, günstig beeinflusst wird.

Die Feldenkrais-Methode ist für alle geeignet, die neue Wege im Umgang mit sich selbst, ihrer Umwelt und ihren Schmerzen suchen, die sich und Ihren Körper genauer wahrnehmen und Alternativen zu einschränkenden Bewegungsgewohnheiten entdecken möchten. Sie ist besonders empfehlenswert bei innerer Unruhe, Stress, dem Wunsch nach einem besseren Körpergefühl sowie bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen.

Der israelische Physiker Dr. Moshé Feldenkrais studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Aus der Erkenntnis ihrer engen Wechselwirkungen entwickelte er eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert.


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