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Gesundheitsorientierte Wassergymnastik - vielfältiges und vorteilhaftes Training im brusthohen Wasser.

Gezielte Bewegung im 30°C warmen Wasser ist besonders bei Übergewicht und Gelenkbeschwerden geeignet. Denn durch den Auftrieb und Widerstand des Wassers wird einerseits auf gelenkschonende Art das Herz-Kreislauf-System aktiviert und andererseits die Muskulatur gekräftigt, die gegen den Wasserwiderstand arbeitet. Zusätzlich werden durch den Einsatz von Geräten Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination entwickelt. Dadurch erhöht sich der Kalorienverbrauch, die Belastbarkeit des Muskel- und Gelenksystems wird verbessert und die Freude an gesunder Bewegung gesteigert.

Übersicht der Trainingszeiten und freien Plätze

Wilmersdorf

Kurs	freie Plätze	Trainer(in)

Mo 07:30	-	Ljubica Böning
Mo 08:15	-	Ljubica Böning
Di 07:45	-	Ljubica Böning
Di 08:30	-	Ljubica Böning
Di 09:15	-	Ljubica Böning
Mi 07:45	-	Alina Fröhlich
Mi 08:30	-	Alina Fröhlich
Do 07:45	-	Ljubica Böning
Do 08:30	-	Ljubica Böning
Do 09:15	-	Ljubica Böning
Fr 08:00	-	Tanja Mizonobe
Fr 08:45	-	Tanja Mizonobe
Fr 09:30	-	Tanja Mizonobe
Fr 16:45	-	Ariane Woitalla
Fr 17:30	1	Ariane Woitalla
Fr 18:15	-	Ariane Woitalla
Sa 14:00	-	Marcel Werner
Sa 14:45	-	Marcel Werner
Sa 15:30	1	Marcel Werner
Sa 16:15	-	Marcel Werner

Stand: 17.05.2012 18:00

Wedding

Kurs	freie Plätze	Trainer(in)

Mo 12:15	-	Anke Bunse
Mo 13:00	-	Anke Bunse
Mo 13:45	-	Almut Stanke
Mo 14:30	-	Almut Stanke
Mo 15:15	-	Almut Stanke
Mo 16:00	-	Ljubica Böning
Mo 16:45	-	Ljubica Böning
Mo 17:30	-	Ljubica Böning
Mo 18:15	-	Ljubica Böning
Mo 19:00	-	Ljubica Böning
Mo 19:45	-	Ljubica Böning
Di 10:00	-	Elena Skrbek
Di 10:45	-	Elena Skrbek
Di 11:30	-	Elena Skrbek
Di 12:15	-	Anke Bunse
Di 13:00	-	Anke Bunse
Di 13:45	1	Martin Raschke
Di 14:30	-	Martin Raschke
Di 15:15	1	Martin Raschke
Di 16:00	-	Martin Raschke
Di 16:45	-	Franziska Krebs
Di 17:30	-	Franziska Krebs
Di 18:15	-	Franziska Krebs
Di 19:00	-	Jörg Thiele
Di 19:45	1	Jörg Thiele
Mi 12:15	-	Anke Bunse
Mi 13:00	-	Almut Stanke
Mi 13:45	-	Almut Stanke
Mi 14:30	-	Almut Stanke
Mi 15:15	2	Almut Stanke
Mi 16:00	-	Jörg Thiele
Mi 16:45	-	Jörg Thiele
Mi 17:30	-	Jörg Thiele
Mi 18:15	1	Jörg Thiele
Mi 19:00	-	Michél Ochmann
Mi 19:45	-	Michél Ochmann
Do 12:15	-	Anke Bunse
Do 13:00	-	Anke Bunse
Do 13:45	-	Michael Köhler
Do 14:30	-	Michael Köhler
Do 15:15	-	Michael Köhler
Do 16:00	-	Michael Köhler
Do 16:45	-	Giuliana Toney
Do 17:30	-	Giuliana Toney
Do 18:15	1	Giuliana Toney
Fr 12:00	-	Jörg Thiele
Fr 12:45	-	Jörg Thiele
Fr 13:30	-	Jörg Thiele
Fr 14:15	-	Jörg Thiele
Fr 15:00	-	Gracjana Lis-Burgs
Fr 15:45	-	Gracjana Lis-Burgs
Fr 16:30	-	Gracjana Lis-Burgs
Fr 17:15	-	Michael Köhler
Fr 18:00	-	Michael Köhler
Fr 18:45	-	Michael Köhler
Sa 09:00	2	Martin Raschke
Sa 09:45	-	Martin Raschke
Sa 10:30	-	Martin Raschke
Sa 11:15	-	Martin Raschke

Stand: 17.05.2012 18:00

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