Das spezielle Ausgleichstraining für Sportler aller Altersklassen und Leistungsstärken

Die wettkampffreie Zeit im Anschluß an die jeweilige Saison bietet sich dazu an, nach einer ausreichenden Regenerationszeit wieder mit dem Training zu beginnen und wichtige Grundlagen in den unterschiedlichen konditionellen Bereichen zu legen. Nur auf dieser Basis sind während der Saison gute und konstante Leistungen abrufbar. So bieten sich beispielsweise für Golfer die Wintermonate als idealer Zeitraum für ein Spezialtraining an, um sich für die nächste Saison fit zu machen.

Unser Angebot „Ausgleichstraining" richtet sich an alle Sportler, die erkannt haben, dass zu einer erfolgreichen Sportausübung das sportartspezifische Training allein nicht ausreicht. Ziel des individuellen Trainings in der Gruppe ist es, die Kondition bezüglich der Kraft und Ausdauer, aber auch hinsichtlich der Beweglichkeit und der Koordination zu verbessern, um so eine bessere Körperstabilität, einen kraftvolleren Schwung oder Schuß, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit und eine gesteigerte allgemeine Fitness zu erlangen.

Eine gute Fitness ist nicht nur Grundlage für eine gute Leistungsfähigkeit, sondern schützt auch vor Erkrankungen und Verletzungen. Häufig führen Defizite im Bereich der Kraft und Koordination zu Rückenbeschwerden und Gelenkproblemen, so daß die Sportausübung nicht oder nicht optimal erfolgen kann.

Wir bieten Ihnen auf der Grundlage einer eingehenden Muskelfunktionsdiagnostik ein Fitnesstraining an, in dessen Mittelpunkt eine sportspezifische Funktionsgymnastik steht. So ist beispielsweise der Kurs "Golfer-Fitness" für jedes Fitnesslevel geeignet und umfaßt 16 Trainingseinheiten im Zeitraum von November bis Februar. Darüberhinaus können wir Ihnen auch golfspezifische Trainingsgruppen anbieten, die das ganze Jahr über betreut werden (Flyer Golfer-Fitness (170.89 kB)).

Unser momentanes Kursangebot:

• Golfer-Fitness


• Tennis-Fitness