Die Freiluftsaison steht kurz bevor. Mit verstärkten Trainings-, Spiel- und Wettkampfeinsätzen steigen auch wieder die Gefahren einer Überlastung. 
Unsere langjährigen Erfahrungen in der Betreuung von Tennisspielern zeigen zahlreiche orthopädische Problembereiche. Wird kein regelmäßiges Ausgleichstraining durch Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, kann der Muskel-Sehnen-Bandapparat die Belastungen nicht puffern, so dass es regelmäßig zu langwierigen Verletzungen kommt.
Neben den orthopädischen Gefahren treten gerade bei älteren Tennisspielern leider immer wieder plötzliche Herzattacken mit z.T. lebensbedrohlichen Konsequenzen auf.Um ein optimale Saison zu gewährleisten, bieten wir Ihnen die notwendige tennisspezifische Betreuung:

Tennis-Fitness

• angeleitetes Ausgleichstraining, das die tennis-relevanten konditionellen Fähigkeiten systematisch trainiert und so Ihr Tennisspiel deutlich verbessert
• maschinengestützte Kräftigung und passive Dehnung aller tennis-relevanten Muskelgruppen
• neuartige Methoden zur sensomotorischen Stabilisierung von Schultern, Ellenbogen, Wirbelsäule, Knien und Sprunggelenken
• individuelle Betreuung durch Diplom-Sportlehrer / -Sportwissenschaftler
• Umsetzung der Empfehlungen aus dem optionalen Tennis-Check (s.u)

Tennis-Check

• ärztlicher Gesundheits-Check
• EKG
• Leistungsdiagnostik auf dem Fahrrad- oder Laufband-Ergometer inkl. Laktatbestimmung
• Test von Kraft und Beweglichkeit der tennis-relevanten Muskeln
• ausführliche Beratung und Erstellung individueller Programme zum Ausgleichstraining
• ggf. Blutlabor