• dient der Erhaltung Ihrer Gesundheit
• aktiviert die körpereigene Immunabwehr
• hilft, Krankheiten vorzubeugen
• unterstützt bestehende Therapien
• wirkt regulativ auf alle Körperfunktionen
• bringt innere Ruhe und Entspannung
• fördert die Konzentrationsfähigkeit
• erhöht die Belastbarkeit bei Stress

Qigong ist ein System von energetischen Körper-, Atem- und Meditationsübungen, die unabhängig von Alter und körperlichen Voraussetzungen erlernt werden können. Die sanft fließenden, harmonischen Bewegungen sind für jeden geeignet, der offen ist für eine bewusste Körperwahrnehmung und neue Bewegungserfahrungen. Die Übungen können nach einiger Zeit ohne viel Aufwand auch zu Hause durchgeführt und in Ihren Tagesablauf integriert werden. Nachdem Sie die Grundübungen verinnerlicht haben, ist der Wechsel in eine Trainingsgruppe mit spezieller Ausrichtung möglich.

Trainingsgruppe mit spezieller Ausrichtung z.B. bei

• Verspannungen (HWS- und Nackenbereich)
• Bluthochdruck
• Allergien
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• dermatologischen Erkrankungen
• psychosomatischen Erkrankungen

Medizinisches Qigong aktiviert die Selbstheilung.
Medizinisches Qigong basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz, hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist in seiner Wirkungsweise auch von der WHO (World Health Organisation) anerkannt. Der Begriff Qigong kann am ehesten mit "Energietraining" übersetzt werden. "Qi" steht dabei für die Lebenskraft und "gong" bezeichnet die bewusste und konzentrierte Arbeit an unserem inneren Energiesystem (Meridiane), das alle Organe miteinander verbindet (Funktionskreise). Ist der Qi-Fluss ausgeglichen und harmonisch, sind wir gesund. Gerät er aus der Balance, treten Blockaden auf, die im Laufe der Zeit zu Veränderungen im Körper führen und sich in unterschiedlichsten Krankheiten ausdrücken können.

Was bringt uns aus der Balance?

• Umwelteinflüsse
• genetische Vorbelastungen
• Infektionskrankheiten
• falsche Ernährung
• Stress und emotionale Belastungen

Unsere Qigong-Gruppen werden mit viel Erfahrung und fundiertem Hintergrundwissen geleitet: Frank Sommerfeld beschäftigt sich seit 1990 mit asiatischen Bewegungsformen, er ist Dipl.-Sportwissenschaftler und Lehrer für medizinisches Qigong. Wir trainieren in kleinen Gruppen und nutzen bei schönem Wetter das Freigelände rund um den Sport-Gesundheitspark. Bevor Sie mit dem Qigong-Training beginnen, werden Sie von unseren Sportmedizinern eingehend untersucht, damit wir Ihre individuelle Situation im Training berücksichtigen können.

 

Unser Angebot Medizinisches Qigong in den verschiedenen Standorten: