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Gesundheitssport SenTis SenTis Ganzkörper
Gesundheitssport SenTis SenTis Ganzkörper
| SenTis Ganzkörper |
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 Viele Teilnehmer nutzen das SenTis-Ganzkörpertraining, um stabiler und leistungsfähiger zu werden. Das Training ist auch für Frauen und Männer mit Beschwerden am Muskel- und Bewegungsapparat geeignet. Hier geht es besonders um die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden und das Zwerchfell. Erst wenn Ihr Rumpf (Ihre Mitte) stabil ist, können auch Arme und Beine koordinierter bewegt werden.
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