Overstreß entwickelt sich zum größten Risikofaktor für Herz und Kreislauf. Er stört Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Entspannungsmaßnahmen können Overstreß nachhaltig beseitigen.

T'ai Chi Kineo ist eine Bewegungssprache. Entwickelt von Meister Teck Cheng Neo, der in seiner Arbeit östliche und westliche Einflüsse verbindet, ermöglicht es einen neuartigen Zugang zu Bewegung auf der Grundlage des T'ai Chi- Prinzips und des Teck-Verfahrens. Kineo (altgr. "Ich bewege") beschreibt das Erleben von Geist und Körper im Einklang mit der Bewegung.

• die Klassische Form, ein Bewegungsablauf, der über einen längeren Zeitraum erlernt wird
• die Sieben Bewegungselemente, vergleichbar mit den Noten in der Musik (Sie dienen als Orientierung in der Bewegung)
• das Drei-Kreis-Prinzip bezieht sich auf das Zusammenziehen und das Ausdehnen von Bewegung
• die Drei Modulationen betreffen die Dynamik der Bewegung - von meditativ über fließend bis schnell
• Atemübungen fördern eine bewusste Wahrnehmung des eigenen Atems und erweitern die Atemkapazität
• Partnerübungen sind ein Gespräch durch und in Bewegung im Wechsel von Führen und Folgen
• Je nach Bedarf können die Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen ausgeführt werden.
• Zum Abschluss jeder Stunde gibt es bei einer Teerunde die Gelegenheit zum Austausch über das Erlebte.