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Service Medienspiegel 2008 Sport gegen Hochdruck
Service Medienspiegel 2008 Sport gegen Hochdruck
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rbb QUIVIVE, 28. Mai 2008 Rundfunk Berlin Brandenburg QUIVIVE Beitrag QUIVIVE vom 28.05.2008 Sport gegen Hochdruck Bewegung ist gesund – das hat sich inzwischen herumgesprochen. Doch bislang waren viele Ärzte bei Sportwilligen mit erhöhtem Blutdruck noch vorsichtig: Man hatte Bedenken, dass unter der sportlicher Belastung der Blutdruck zu stark ansteigt und damit mehr Schaden als Nutzen bringt. Besonders von Krafttraining an Geräten wurde häufig abgeraten. Inzwischen weiß man jedoch, dass Hochdruckpatienten, wenn sie mit etwa 2/3 ihrer Maximalkraft trainieren, auch von diesem Sport sehr profitieren können. Denn tatsächlich kann man mit Sport auf Dauer den Blutdruck deutlich senken. Vereinfacht gesagt werden die Blutgefäße „weicher“ durch den Sport. Dadurch können sie sich besser weiten und der Blutdruck sinkt. Beim Kraftausdauertraining kommt es zudem zu einer so genannten Kapillarisierung: Neue kleine Blutgefäße sprießen in die Muskeln ein. Dadurch vergrößert sich der Blutkreislauf ein wenig, das Blut kann sich besser verteilen und auch dadurch sinkt der Blutdruck. Bevor man jedoch mit dem Training startet, sollte man sich unbedingt einer gezielten Sportmedizinischen Untersuchung unterziehen. Ein bestehender Blutdruck sollte ausserdem mit Medikamenten eingestellt werden. Und auch „Trainingsbegleitend“ sollte immer wieder ein Arzt befragt werden: Denn schließlich hat der Sport erfreuliche Nebenwirkungen. Der Blutdruck sinkt und man kann vermutlich irgendwann die Tabletten reduzieren oder sogar ganz absetzen. Filmbeitrag: Ursula Stamm Infotext: Susanne Faß Stand der Information: 28.05.08 Serviceinformationen Im Beitrag: Dr. Corinna Eisenhut Ärztin für Innere Medizin und Kardiologie Kardiologische Gemeinschaftspraxis Wilmersdorfer Str. 62 10627 Berlin Tel.: 030-323 61 17 Fax: 030-324 83 54 [www.cardio-clinic.com] Im Beitrag: Stefan Schröder Sportwissenschaftler Sport-Gesundheitspark Forckenbeckstr. 21 14199 Berlin Tel: 030 - 89 79 17-0 Fax: 030 - 89 79 17-35 [www.sportgesundheitspark.de] Weitere Adresse mit Sportprogrammen für Herz-Kreislauf-Patienten: Herzhaus Reha-Tagesklinik Zentrum für kardiologische und angiologische Rehabilitation u. Prävention Axel-Springer-Str. 42 10969 Berlin Tel.: 030 - 259 49 60 Fax: 030 - 259 496 66 Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. [www.herzhausberlin.de] Deutsche Herzstiftung Vogtstraße 50 60322 Frankfurt am Main Tel.: 069 – 955 128-0 Fax: 069 – 955 128-313 Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. Sonderdruck: 13. Bluthochdruck – das verkannte Risiko, Prof. Dr. Dieter Klaus Link: Tipps der Herzstiftung zu Ausdauersport: [www.herzstiftung.de] |
